人が怖い人へ①に書きましたが、なぜ人が怖いのに引きこもる事が良くないのか？
それは思考が暴走するからです。
思考は本来何かしらのビジョンがあって、そこに向かうための方法などを考える事は得意ですが、感情を落ち着かせるという方法で使うと結果的にネガティブな結末を作りだしてしまうからです。
人間関係でトラブってしまうと、自分が何かしたか？何が悪かったのか？あの時どうすれば良かったのか？・・・などの考え方に陥り、結果的に負のループに入ってしまいやすくなるのです。
人が怖いと思う人は相手が悪いというよりも自分が悪いと考えてしまう人が多いので、余計に自分が悪いという思考に陥ってしまいがちになります。
なので人が怖いと思う人ほど、思考する時間を減らさなければいけないのです。
しかし引きこもってしまうと暇です。
やることが無い人は、意識・無意識に関わらず１日中考えるという作業をしてしまうので、どうしても思考の負のループから抜け出せず、かえって状況や状態が悪くなっていってしまうのです。
