ハートヒーリングのヒーリングは、自分と心の中にいるもう一人の自分と対話することから始まります。
コーチングや瞑想などでよく言われる「自己対話」を私がサポートしながら行うのです。
しかしこの自己対話は自問自答ではなく、心の中にいるもう一人の自分を助けにいくことを目的として行うものになります。
心の中にいるもう一人という言葉を使っていますが、心の自分は実は一人ではありません。
心の中には様々なタイプの自分（笑っている自分、怒っている自分、喜んでいる自分、泣いている自分など）が沢山存在しているのです。
そんな様々な自分の集合体が心だと思って貰えたら良いと思います。
なので年齢を重ねていくたびに、心の中にいる様々な自分も一緒に成長していく場合もあれば、成長しない自分もいます。
また様々な出会いの中で今までと違ったタイプの自分人数が増えて行く場合もあり、それが心の成長といわれるものなのだと思います。
そして生活していく上で重要なのが、心の中にいる様々な自分の思いや感情です。
思いや感情がHAPPYな子が多ければ良いのですが、残念ながら怒っていたり、泣いていたり、寂しいなどの思いや感情の自分の数が多い場合、意識の上で様々な問題が起こりやすくなるのです。
その問題を解消するために、心の中にいる自分を助けにいくハートヒーリングを私は行っているのです。
