随分前にお客さんとの話の中で、日々の生活が安定するには何が必要なのか？という話をした時に、その中で私が答えたのは４つのバランスでした。
１．お金
２．体力
３．時間
４．心の余裕
１の「お金」は、自分が無理をしなくてもして暮らせるほどにあること。
２の「体力」は、自分が一日寝たら戻る位の体力の状態。
３の「時間」は、仕事だけでなく自分の趣味などやりたいことが出来る時間。
４の「心の余裕」は、心に余裕がないという事は上記の３つのどれかのバランスが崩れているという事だからです。
そう考えると心が一番大事なのかもしれません。
一見４つの項目は繋がっていないように見えますが、全て見えない形で繋がっています。
お金がないと無理して働いてお金を稼ごうとするので体力が無くなります。
働くという事は自分の大事な時間を削ることになります。
また体力がないのにお金の為に働こうとするとストレスが溜まり、健康を害してしまう可能性があります。
自分の時間がなくなったり、心身の状態が悪くなると心に余裕がない状態になります。
心に余裕がない状態になると、お金を使ってストレスを解消しようとしてしまったり、身体を治す為に結局お金を使わないといけない状態になるのです。
このように悪循環が起こってくるのです。
なのでどこかでこの悪循環を切ることをしないと日々の安定した状態に持っていけなくなるのです。
ただ４つのバランスを取ろうと思うと自分で自分の事が分かってないとバランスを取ることは出来ません。
「お金」お金は幾らあれば自分が生活していけるのか？
「体力」自分はどれくらい体力があるのか？また少し無理して動いた場合どれくらいで体力を回復させることができるのか？
「時間」自分の中で何の時間がないとストレスが溜まるのか？また自分のペースはどれくらいなのか？
「心の余裕」自分が何を感じたり、何か行動を起こし出したら心の余裕がない状態なのか？
上記の自分の状態をまず把握しておくことが、自分の生活を安定させていける軸になるのではないかと私は思うのです。
